반응형 단기간 다이어트1 "현명한 다이어트 / 우아하게 다이어트 하기 / 나에게 초점을 맞추자" 현명한 다이어트 전 세계적으로 제일 많이 유행하는 것은 아마도 다이어트일 것입니다. 우리는 지금보다 더 적게 먹으면 살이 빠지겠지라고 늘 생각합니다. 흔히 하는 말 맛있게 먹으면 0칼로리라고 하지요. 우리가 알고 있는 흔한 다이어트 방법들은 대부분 잘못 알고 있는 경우도 상당합니다. 아마도 다이어트는 음식들과 평생에 걸친 투쟁이 아닐까 생각합니다. 이 전쟁에서는 힘으로도, 땀으로도, 끊임없는 노력으로도 어쩌면 이길 수 없는 것인지도 모릅니다. 우리는 다이어트를 의지력이라는 무기로 불태우려 하지만 어느 순간 살과의 전쟁에서 이기기 어렵다는 것을 너무나도 잘 알고 있습니다. 이 글을 읽게 된 후 어쩌면 우리는 식습관과 새로운 활동 계획을 짜게 될 수도 있을 것입니다. 생활습관에서 잘못된 선택을 하거나 혹은 .. 2023. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
