반응형 목디스크 증상1 아침에 일어났는데, 목 뒤 근육이 아파요!!! 목 뒤 근육이 뭉치는 원인과 증상, 치료 방법 알아보기 아침에 일어났는데, 목 뒤가 아프고 근육 뭉침이 있지 않으세요. 저는 자주 아파서 알아보니 높은 베개나 딱딱한 배게를 이용할 경우 더 아프더라구요. 종종 스트레칭도 해줘야 하는데, 그렇지 못할 때가 더 많아요. 왜? 근육이 자꾸 뭉치는지 알아볼까요!! 긴장과 스트레스 일상적인 스트레스와 긴장으로 인해 목 뒤 근육이 뭉치는 경우가 있는데, 긴 시간 동안 잘못된 자세로 앉거나 서 있는 것도 근육을 뭉치게 만들 수 있습니다. 이러한 경우에는 주로 목 뒤 근육에 경직성과 통증이 나타날 수 있습니다. 근육 경직증과 증후군 우리는 자연스럽게 근육 경직증과 증후군에 걸릴 수 있는데요. 근육이 자주 긴장되는 상태로 유지되는 것을 말하며, 불안과 스트레스의 원인이 제일 크기도 합니다. 이 경우 통증과 피로감이 같이 오기.. 2023. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
