반응형 콩나물 요리1 콩나물 챙겨 먹으면 찾아오는 건강 5가지 비결 평범한 밥상 위, 가장 소박해 보이는 반찬 하나.그 이름은 콩나물입니다.저렴하고 흔한 식재료지만, 알고 보면 그 안엔 건강을 지키는 놀라운 비밀이 숨어 있습니다.어쩌면 엄마가 끓여주던 따뜻한 콩나물국에서 우리는 이미 그 힘을 느꼈는지도 모릅니다.오늘은 작지만 강한 식재료, 콩나물이 우리 몸에 전해주는 건강의 5가지 비결을 소개합니다. 콩나물 먹으면 찾아오는 건강 5가지1. 면역력 강화 – 비타민 C 풍부콩나물에는 비타민 C가 풍부해 감기 예방과 면역력 강화에 좋습니다. 특히 익혔을 때도 비타민 C가 잘 파괴되지 않아 겨울철 감기 예방 식재료로 제격입니다. 2. 숙취 해소 – 아스파라긴산의 효과콩나물 속 아스파라긴산은 알코올을 분해하고 간 해독을 돕는 성분입니다. 그래서 예로부터 해장국의 재료로 탁월.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
