반응형 피곤함1 자도자도 피곤하면 주목!! /진정한 피로를 푸는 방법은 OO이었다? 계절이 바뀔 때 피곤함이 생기는 이유계절이 바뀌는 환절기에는 면역력이 떨어지고 피로감을 더 느끼는 분들이 많습니다. 피곤하다고 생각될 때 자연스럽게 몸과 정신적으로 오게 되는 열감, 두통, 잇몸 들뜸, 입술 찢어짐, 눈이 침침해지는 증상 등 다양하게 느껴지기 때문입니다. 특히, 건강과 면역력이 떨어지면 여러 가지 질병이 생길 수 있고 결국은 자가면역 질환으로 갈 수 있습니다. 1. 면역력 저하의 원인일교차 : 급격한 기온 변화는 우리 몸의 항상성을 깨뜨리고, 면역 시스템에 부담을 줍니다.습도 변화 : 건조한 날씨는 호흡기 점막을 건조하게 만들어 바이러스 침입을 용이하게 합니다.생체리듬 변화 : 낮의 길이가 달라지면서 우리 몸의 생체리듬이 변화하고, 이에 적응하는 과정에서 에너지 소모가 증가합니다.스트레스.. 2024. 10. 11. 이전 1 다음 반응형
