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족저근막염 증상과 치료// 설마 내가 족저근막염?? 족저근막염 예방하는 바른습관 알아보기!! 아프지 않고 건강하게 살 수 있다면 얼마나 좋을까요~!!발관리 잘하고 계신가요? 저 또한 족저근막염이 생겨서 고생한 적이 있는데요.오늘은 족저근막염의 질환에 대해 알아볼께요.  족저근막염 족저근막염은 발 아치 부분에 있는 족저근막이 염증을 일으키는 것을 말해요. 이러한 염증은 보통 발목 아래쪽에서 시작되어 발뒤꿈치에 이르는 선상을 따라서 발생해요.족저근막은 발바닥에 있는 유연한 조직으로서 발의 충격을 흡수하고, 발바닥의 아치를 형성하는 역할을 합니다. 족저근막이 과도한 압력으로 인해 긴장해서 염증이 생기게 되는데, 이러한 경우에 족저근막염이 발생하게 됩니다.   족저근막염 원인 족저근막염은 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인 질환으로 알려져 있어요.발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽 부위에 붙은 두껍고 .. 2024. 1. 5.
중학생 인강 메가스터디교육 엠베스트 알아보기!! 엠베스트 가격, 꿀팁, 선생님 추천 알아보기!! 안녕하세요!!지난 시간까지는 고등인강에 대해 알아보았는데요, 이번에는 중등 인강을 알아보겠습니다!     엠베스트 종합반 가격  프라임탭 종합반프라임탭 특목반24개월월 113,900원24개월월 143,900원18개월월 122,900원18개월월 153,900원12개월월 139,900원12개월월 169,900원  프라임탭 종합반이란? 프라임탭 종합반은 중학교 내신을 대비하는 강좌를 수강할 수 있는 수강권입니다. 엠베스트에 따르면 전국의 많은 중학교 최상위권들이 엠베스트를 수강하고 있다고 하네요! 저도 아들한테 중학교 시절동안 이 수강패키지로 수강시켰어요.  프라임탭 특목반이란? 특목고, 자사고를 목표로 하는 학생들이 사용하는 수강권입니다. 이 수강권을 구매하면 특목고와 자사고에 합격할 수 있는 방법과 생기부.. 2023. 12. 31.
"모세혈관의 손상이 건강에 미치는 영향과 주의할 증상!!" 우리 몸을 이루고 있는 구조 우리 몸을 이루고 있는 많은 혈관 중에 모세혈관은 작은 혈관입니다. 이러한 모세혈관은 세 가지 구조로 이루어져 있습니다. 내피세포는 모세혈관의 내벽을 형성하는 가장 안쪽의 층을 내피세포라고 하며, 혈액과 직접적으로 만나는 역할을 합니다. 매끄러운 혈관 표면을 제공하고, 혈액이 자유롭게 흐를 수 있게 도와주며, 염증과 응집을 조절해 주고 혈액응고를 방지하는 역할을 해줍니다. 외피세포는 모세혈관의 외벽에 위채한 세포로, 혈관의 안정성을 유지하고 혈관 성장과 재생에 관여합니다. 혈관 벽을 지지하고, 혈액압의 변화에 대한 대응을 돕고, 모세혈관의 누출을 방지하는 여러가지 역할을 합니다. 외벽은 내피세포와 외피세포 사이에 위치해 있으며, 모세혈관의 기본 구조를 형성합니다. 그밖에 내피.. 2023. 12. 30.
누구나 쉽게 만들 수 있는 "녹두 죽 만들기" / 녹두의 효능과 부작용 요즘 들어 야외 활동을 잘 못하시고 집에서 생활하시는 시간이 더 늘어난 친정 엄마가 소화의 불편함을 느끼시길래 녹두죽을 만들어 봤어요. 죽 만드는 편리한 도구들도 많이 나와 있지만, 엄마를 생각하며, 건강의 회복을 위해 정성껏 만들었어요.  녹두 제대로 알기  녹두 - 한해살이 콩과 식물의 열매입니다.음식으로는 녹두빈대떡, 녹두죽, 숙주나물 등이 있어요. 녹두의 효능과 작용 1. 녹두는 열을 내리고, 염증을 없애주며, 신체의 신진대사를 활발하게 해 독성물질의 배출과 해독에 도움을 줍니다. 2. 녹두의 껍질을 벗길 경우에는 영양과 약효는 떨어지지만, 소화의 흡수력은 더 좋아진다고 합니다. 3. 녹두는 소화력이 떨어졌을 때, 위장에 부담을 주지 않고 필요 영양을 섭취하는데, 도움을 줍니다. 4. 녹두는 이뇨.. 2023. 12. 30.
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