반응형 역류성 식도염 식이요법1 역류성 식도염 원인, 증상/생활 습관을 위한 7가지 방법/먹으면 좋은 음식/피해야 할 음식/디카페인 커피 저는 역류성 식도염으로 꽤~ 오랜 기간 고생을 했어요. 원인을 모르는 초기때는 그저 피곤해서 오는 감기 증상인 줄만 알았어요. 병원에서 역류성 식도염 진단을 받고 특별히 무엇을 하지 않았고, 약만 받아 먹었어요. 직장 다니면서 커피도 많이 마시고, 불규칙적인 식사를 했었죠. 스트레스를 받을 때면 자극적이고, 기름진 음식을 먹게 되더라고요. 많이 아팠던 어느 날 아!! 이러다가 건강이 무너질 수도 있겠구나 하는 생각이 뼈저리게 들더라고요. 그래서 역류성 식도염에 대해서 알아보고 식생활 개선을 했더니, 굳이 약을 먹지 않아도 좋아지고 있다는 게 느껴졌어요. 물론 자극적인 커피는 아직도 마시고 있어요. 하지만, 디카페인 더 커피를 마시려고 노력합니다. 오늘은 역류성 식도염에 대해서 함께 알아볼께요! 역류성 식.. 2024. 2. 5. 이전 1 다음 반응형
