반응형 전체 글137 누구나 만들 수 있는 "녹두 죽 만들기" 요즘 들어 야외 활동을 잘 못하시고 집에서 생활하시는 시간이 더 늘어난 친정 엄마가 소화의 불편함을 느끼시길래 녹두죽을 만들어 봤어요. 죽 만드는 편리한 도구들도 많이 나와 있지만, 엄마를 생각하며, 건강의 회복을 위해 정성껏 만들었어요. 녹두 제대로 알기 녹두 - 한해살이 콩과 식물의 열매입니다. 음식으로는 녹두빈대떡, 녹두죽, 숙주나물 등이 있어요. 녹두의 효능과 작용 1. 녹두는 열을 내리고, 염증을 없애주며, 신체의 신진대사를 활발하게 해 독성물질의 배출과 해독에 도움을 줍니다. 2. 녹두의 껍질을 벗길 경우에는 영양과 약효는 떨어지지만, 소화의 흡수력은 더 좋아진다고 합니다. 3. 녹두는 소화력이 떨어졌을 때, 위장에 부담을 주지 않고 필요 영양을 섭취하는데, 도움을 줍니다. 4. 녹두는 이뇨 .. 2023. 12. 30. 편스토랑 다이어트 음료 "무가당 말차프라페" 지난 22일에 방송된 신상출시 편스토랑에서는 루틴이 인생을 만든다는 자기 관리 끝판왕의 진서연씨가 출연하여 특급 다이어트 음료를 공개했다. 부산 영화제에서 입어야 할 드레스를 위하여 운동과 저칼로리 식단으로 맛있게 먹으면서 다이어트 하는 비법을 공개해 눈길을 끌었다. 배우 진서연씨는 영화 '독전'에 출연해서 김주혁의 파트너로 매력적인 보령역을 맡아 열연을 펼쳤다. 진서연씨는 나에게 좋은 기회가 왔을때 못잡으면 후회가 되겠다는 생각으로 하루도 빠지지 않고 운동과 요가 등으로 건강한 몸을 만들고 바쁜 나날들을 보내며, 좋은 작품을 만날 준비가 되어 있는 배우이다. 그럼, 진서연씨가 다이어트를 위해 비장의 킥으로 준비한 음료를 소개해본다. 바로 이름하여 말차프라페이다. 먹으며 살 빼는 무가당 말차프라페는 동물.. 2023. 12. 23. 겨울철 난방비 도시가스 절약과 캐시백 제도의 모든 것!! 요즘 난방비 걱정 많으시죠. 에너지 절약 캠페인 알고 계신가요? 겨울철 난방비 절약을 생활화하여 현금으로 캐시백을 돌려받는 제도이니 "꼭" 신청해 보시길 바랍니다. ◑ 도시가스 절약 캐시백 신청방법, 홈페이지 안내! 도시가스 절약 캐시백이란? 겨울철 난방비가 늘어나는 요즘 도시가스 사용량을 낮추기 위해서 시행되고 있는 제도입니다. 가스요금도 줄이고 캐시백도 받는 사업으로 주택난방용(개별난방/중앙난방), 도시가스를 쓰고 계신 생활가구는 누구나 신청이 가능하며, 신청기간이 정해져 있으니 늦지 않게 바로 신청하시기 바랍니다. 전년도에 비해 도시가스 사용량 동절기(12~3월) 동안, 3% 이상 절약하면 절감량에 따라 현금지급이 이루어 집니다. 난방비도 절약하고 현금도 돌려받는 일거양득이기 때문입니다. 고지서 발.. 2023. 12. 22. 소아특발성관절염(Jevenile idiopathic arthritis) 증상 / 음식과 영양 / 치료시 주의할점 소아 특발성 관절염이란? 소아 특발성 관절염은 16세 이하의 어린이부터 청소년 시기에 주로 걸리는 병입니다. 이 질병은 6주 이상, 한곳으로 시작해서 여러 관절에 만성적으로 염증이 나타나는 상태를 말합니다. 국제 류마티스학회의 분류에 따라 전신형, 류마티스인자 양성 다관절염, 류마티스인자 음성 다관절염, 소수관절염, 건선관절염, 착부염 관절염, 그밖에 미분류관절염 등으로 분류할 수 있습니다. 원인과 증상 원인은 대부분 알 수 없으며, 유전적인 요인과 다양한 환경적인 요인이 있습니다. 우리 몸의 면역체계가 우리 자신의 건강한 세포와 조직을 공격하는 것입니다. 주 증상으로 관절염이 붓고 뻣뻣해지는 관절통증이 일어나며, 주로 자고 일어났을때 심해지는 경우가 더 많습니다. 통증이 심할때는 활동에 제한을 받을 수.. 2023. 12. 20. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 ··· 35 다음 반응형
