생활 속에서 찾는 꿀팁
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올 여름, 더위를 식히는 시원한 패션 아이템과 스타일링 팁! 2024년 여름은 폭염과 잦은 비로 인해 더욱 무더위가 가중될 것으로 예상됩니다.그렇지만 덥더라도 멋진 패션을 즐기는 것은 포기할 수가 없죠? 오늘은 올여름 더위를 시원하게 극복할 수 있는 패션 아이템과 스타일링 팁을 소개합니다. 1. 시원한 소재 선택 더운 여름에는 땀 배출이 잘 되는 천연 소재 옷을 선택하는 것이 중요합니다. 면, 리넨, 실크 등의 자연 소재는 땀을 잘 흡수하고 빠르게 건조해주어 시원한 착용감이 있습니다.  2. 밝은 색상 활용밝은 색상은 햇빛을 반사하여 체온 상승을 막아줍니다. 특히 화이트, 베이지, 라임 그린, 민트색 등의 밝은 색상은 시원하고 깔끔한 이미지를 연출하는 데 효과적입니다.  3. 오버사이즈 핏 몸에 붙는 옷은 땀이 흐르면서 무더위를 더욱 느낄 수 있습니다. 오버사이즈.. 2024. 4. 22.
"소변을 참을 수 없는 병" 과민성 방광, 진단법과 치료법 알아보기!! 소변을 참을 수 없는 병(과민성 방광) 증상 과민성 방광은 소변이 마려우면 참지 못하는 이 주 증상입니다. 하루에 8회 이상 소변을 보게 되는 빈뇨와 수면 중에 2회 이상 소변으로 인해 잠을 깨는 야간 빈뇨의 증세가 동반되면서 소변이 새는 요실금이 나타나기도 합니다.하루에 8회 이상 소변을 보는 것갑작스럽고 강한 소변을 볼 필요가 있는 느낌 (요절박)소변을 참을 수 없어 화장실에 도착하기 전에 소변을 지리는 것 (절박성 요실금)밤에 두 번 이상 소변을 보는 것 (야간뇨)과민성 방광은 방광의 근육이 평소에도 과도하게 반응하게 되어 방광의 근육 수축이 비정상적으로 빈번하게 발생합니다. 건강한 사람들은 방광에 400~500ml 정도의 소변이 찰 때까지 불편함 없이 생활을 할 수 있지만, 과민성방광은 방광에 적.. 2024. 4. 21.
경추 추간판 탈출증 / 거북목 증후군 / 척추질환 경추부 목 통증에 대해서 알아보기!! 경추 추간판 탈출증(목디스크) 목디스크는 경추의 뼈와 뼈 사이에 있는 물렁뼈의 한 조직인 디스크가 튀어나와 신경을 누르는 것입니다. 퇴행성으로 인해 뼈의 끝 부분이 가시같이 자라나 신경을 누르게 되면서 통증이 발생하게 됩니다. ▶ 증상은 초기에는 보통 목이 뻐근하고 결리는 증상으로 시작됩니다. 하지만 디스크가 진행하면서 어깨와 팔, 손까지 저리고 아픈 통증이 발생하게 되어 만성이 생기게 될 경우에는 두통도 동반하게 됩니다.    ▶ 원인은 교통사고나 낙상 등의 사고 후에 발생하는 경우를 제외하고 대부분 퇴행성 변화에 의해 발생합니다.  통증의  주요 증상은  돌출된 디스크로 인한 신경압박과 신경주위 염증, 염증의 만성화로 인해서 신경주위 유착과 충격 그리고 외상으로 인한 디스크 파열 등이 있습니다.  거.. 2024. 4. 10.
요로 결석 증상과 원인 알아보기 / 예방을 위한 7가지 식사 요법 / 요로 결석 치료와 예방!! 요로결석이란? 요로결석은 소변에 포함된 성분이 결정화되어 덩어리가 생기는 것인데, 소변이 생성되어 수송과 저장, 배설이 되는 길(요로)에 결석(돌)이 생기는 것을 말합니다. 돌이 생기는 곳에 따라서 신장 결석, 요관 결석, 방광 결석, 요도 결석 등이 있습니다.  요로결석이 오는 이유 요로 결석은 다양한 원인에 의해 발생이 됩니다. ① 유전적인 요인 ② 식 습관 ③ 생활 습관 ④ 요로 감염 ⑤ 수술 병력  등으로 인해 발생이 됩니다. 소변에 특정 물질이 과포화 상태가 된 후에 결정이 생기게 되고, 이것이 더 응집되어 커지면서 임상적인 문제가 발생합니다. 특히 결석이 자주 발생하게 되면, 옆구리 통증, 요로 감염, 신우신염 등의 증상으로 통증이 매우 심하며, 신 기능이 저하될 수도 있습니다.  요로결석 예.. 2024. 3. 30.
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