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기후동행카드, 서울시의 새로운 월정액 교통카드!! 기후동행카드 신청, 신청방법, 혜택, 종류 알아보기!! 서울시는 2024년 1월 23일부터 새로운 월정액 교통카드인 "기후동행카드"를 출시합니다. 이 카드는 서울시 내에서 버스, 지하철, 따릉이까지 무제한으로 이용할 수 있는 카드입니다. 기후동행카드의 종류 기후동행카드는 두 가지 종류로 나뉩니다. 6만 2천원권 (지하철+버스) 지하철, 버스만 이용 가능한 카드로 월 62,000원입니다. 따릉이라는 서울시에서 만든 공공자전거를 이용하지 않는다면 6만 2천원권을 선택하는 것이 현명합니다. 6만 5천원권 (지하철+버스+따릉이) 지하철, 버스, 따릉이까지 이용 가능한 카드는 월 65,000원입니다. 무릎이 건강하고 서울시에서 만든 공공자전거, 따릉이를 자주 이용하시는 분이라면 6만 5천원권을 이용하는 것이 좋습니다. 기후동행카드 사용처 기후동행카드는 서울시 내의 모.. 2024. 1. 19.
여성 탈모 헤어스타일 추천 / 머리숱 없는 짧은 머리, 단발펌 추천 안녕하세요? 오늘은 저와 같이 탈모로 고민하고 있는 중년 여성분들의 머리스타일을 알아볼까해요!! 열심히 살다보니 어느듯 불혹의 중년이 되어 있내요. 한편으로는 감사하며, 또 다른 한편으론 갱년기가 오면서 노화가 진행되는것을 온 몸으로 느끼고 있습니다. 많은 질병에 노출이 되는 시작점이라는 생각에 왠지 씁쓸해 지기도 합니다. 갱년기가 오면서 많은 증상들이 있지만, 저에게는 탈모로 인한 스트레스가 크게 다가오면서 여러 정보를 찾아 보고 같이 공유하고자 합니다. 이번 포스팅은 정보성은 아니고 소소한 일상의 후기라고 생각해 주시면 좋을 것 같습니다. 갱년기 탈모 헤어스타일 조금은 일찍 생긴 흰머리를 감추느라 잦은 염색으로 인해 지루성 피부염으로 두피도 많이 상했고, 머리 굵기도 심각하게 얇아지는걸 느끼고 있는 .. 2024. 1. 19.
'모(毛)'자람 있는 한 해를 위해!! 중년의 탈모 증상, 탈모에 좋은 음식과 영양제 알아보기!!! 중년의 탈모 원인 남성형 탈모의 가장 큰 원인으로는 유전적 요인이 있지만, 남성 호르몬인 테스토스테론이 모낭의 5α-환원효소와 결합하여 DHT(디하이드로테스토스테론)로 전환되는데, DHT는 모낭을 위축시켜 탈모를 유발합니다. 중년 여성의 탈모는 폐경과 관련이 있습니다. 폐경 이후 여성의 경우, 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 감소하면서 남성호르몬인 테스토스테론의 비율이 증가하게 됩니다. 이로 인해 남성형 탈모와 유사한 양상의 탈모가 나타나기도 합니다. 탈모 증상 중년의 탈모 증상은 남성형 탈모와 여성형 탈모로 나눌 수 있습니다. 남성형 탈모의 가장 흔한 증상은 M자 탈모이며, 이마와 머리털의 경계선이 뒤로 밀리면서 양측 측두부로 'M'자 모양으로 이마가 넓어지게 됩니다. 또한, 머리 정수리 부위에도 탈모.. 2024. 1. 18.
“폐가 굳어지는 질환 폐섬유증” 원인과 증상 알아보기 폐섬유증이란? 폐섬유증은 폐 조직이 섬유화되고 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 섬유화는 폐 조직에 섬유결속 조직이 형성되어 탄력성을 잃고 노화된 섬유로 대체되는 과정을 의미합니다. 이로 인하여 폐 기능이 점차적으로 저하되며, 호흡기 증상이 나타납니다. 폐섬유증은 주로 두 가지 유형으로 나뉩니다. 첫째는 특정 원인에 의해 발생하는 일차성 폐섬유증으로, 폐섬유증의 원인이 명확하게 알려져 있는 경우를 말합니다. 예를 들면) 금속 먼지, 광석, 석면, 약물, 독소 등에 노출된 직업 환경이나 특정 질병이 이에 해당이 됩니다. 둘째는 원인이 명확하지 않거나 여러가지 원인으로 인해 발생하는 이차성 폐섬유증이에요. 이차성 폐섬유증은 결핵, 자가면역 질환, 혈관염 등과 같은 다른 기저 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.. 2024. 1. 18.
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