생활 속에서 찾는 꿀팁
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머리 가려움증 이렇게 해결하세요!!, 증상과 원인/ 사춘기의 두피 가려움/ 노년기의 두피 가려움 알아보기 머리 가려움증의 원인은 여러가지 입니다. 그중에서 가장 흔한 원인은 아토피 피부염, 비듬, 건조한 두피, 두피염, 잦은 샴푸의 부작용이 있습니다. 1. 두피 가려움의 원인 그중에는 헤어스프레이나 젤 등의 사용에 대한 오염 반응, 두피의 과민한 반응, 스트레스로 인한 반응, 알레르기 반응으로 나타날 수 있는데, 그 밖에의 환경 요인으로는 공기의 습도나, 온도가 나와 맞지 않을 때도 두피가 가려울 수 있습니다. 또한 베개나 모자 등과 같은 외부 요인에 의해 머리 가려움증을 일으킬 수도 있습니다. 건조한 두피 : 두피가 건조해지면 가려울 수 있는데, 낮은 습도와 잦은 샴푸 사용, 과한 열 스타일링이 원인이 되기도 합니다. 지루성 두피 : 지루성 두피는 가려움과 두피 속에 있는 피지선의 과도한 활동이 증가하여 .. 2023. 12. 13.
아침에 일어났는데, 목 뒤 근육이 아파요!!! 목 뒤 근육이 뭉치는 원인과 증상, 치료 방법 알아보기 아침에 일어났는데, 목 뒤가 아프고 근육 뭉침이 있지 않으세요. 저는 자주 아파서 알아보니 높은 베개나 딱딱한 배게를 이용할 경우 더 아프더라구요. 종종 스트레칭도 해줘야 하는데, 그렇지 못할 때가 더 많아요. 왜? 근육이 자꾸 뭉치는지 알아볼까요!! 긴장과 스트레스 일상적인 스트레스와 긴장으로 인해 목 뒤 근육이 뭉치는 경우가 있는데, 긴 시간 동안 잘못된 자세로 앉거나 서 있는 것도 근육을 뭉치게 만들 수 있습니다. 이러한 경우에는 주로 목 뒤 근육에 경직성과 통증이 나타날 수 있습니다. 근육 경직증과 증후군 우리는 자연스럽게 근육 경직증과 증후군에 걸릴 수 있는데요. 근육이 자주 긴장되는 상태로 유지되는 것을 말하며, 불안과 스트레스의 원인이 제일 크기도 합니다. 이 경우 통증과 피로감이 같이 오기.. 2023. 12. 13.
눈앞에 동그란 점이 보여요!! “비문증”/눈의 구조와 증상, 치료 방법 알아보기 저는 컴퓨터를 다루는 직업을 가졌고 재미있게 일을 했어요. 그런데, 안경 도수가 점점 높아져 가고 안경 없이는 세상을 볼 수가 없었어요. 어느순간 마음을 먹고 라식수술을 하게 되었어요. 수술을 받고 나온 순간까지도 너무 떨렸고 두려웠지만, 수술은 잘되고 세상은 밝았습니다. 그러나, 눈이 밝아지니 핸드폰을 손에 들고 살았습니다. 그 결과, 눈을 잘 지키지 못하고 눈이 다시 건조해지고, 흐릿해지더니 비문증까지 오더라구요. 잠을 자고 일어났는데, 눈앞에 동그란 점이 하나 둘 보이더니, 큰것도 있고 작은 것도 있고 나비모양도 보이더라구요. 눈에 좋다는 루테인이나, 지아잔틴 영양제를 챙겨 먹었어요. 영양제를 먹으니 조금 나아지긴 했지만, 눈을 위해 좀더 개선해야 겠지요. 혹시 저와 같은 분들이 계시다면, 공감이 .. 2023. 12. 12.
"내 몸에 나쁜 습관! 고지혈증”, 갱년기 고지혈증, 고지혈증 질환 내 몸에 나쁜 습관  우리의 몸속에서 나도 모르는 사이에 내 몸을 아프게 하고 있는 것이 있습니다.고지혈증은 혈액 속의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 일반적으로 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지방성 물질로 우리의 몸속에서 많은 기능을 하고 하지만, 과도한 양이 혈액 내에 축적되면 동맥 경화, 협심증, 심장병 및 뇌졸중과 같은 심혈관 질환의 위험을 가져오게 됩니다. 그럼, 고지혈증이 발생하는 이유는 무엇일까요? 첫째, 유전적 요인이 있습니다. 만약 가족 중에 고지혈증을 가진 사람이 있다면, 고지혈증을 일으킬 수 있는  발병 위험이 증가할 수 있습니다. 특히 가족력이 있는 경우에는 고지혈증 위험이 높아질 수 있습니다. 둘째, 건전하지 못한 식단과 비활동적인 생활은 우리에게 위험을 줄 .. 2023. 12. 8.
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