생활 속에서 찾는 꿀팁
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가습기 종류, 장 · 단점, 전기 효율 비교 /가격 대비 가성비 좋은 가습기 추천 가습기 많이 쓰시지요. 건조한 계절에는 아이들을 위해서 또는 비염으로 인해서 가습기를 찾으시는 분들이 많으시죠. 저도 남편의 비염이 심해서 건조한 날에는 걱정이 됩니다. 그래서, 늘 가습기를 틀어 놓게 되는데요. 내 집 거실, 안방, 아이 방 등을 고려해 보고 구매해서 쓰고 있는 제품도 있고, 새로 구입할 제품도 있내요. 저는 가열식을 좋아하는데, 예민한 남편은 초음파 가습기를 선호해요. 특히 원바디 형식의 가습기는 세척도 편리하고 물도 쉽게 보충해 줄 수 있어요. 가습 속도, 청결, 소음, 안전도 따져 보아야 해요. *가습기 알아보실 때 참고해 주세요~ 가습기 종류 가습기는 가열식, 초음파식, 복합식, 자연기화식 네 가지 종류로 나눌 수 있습니다. 가열식 가습기 물을 끓여 발생하는 수증기로 습도를 조절.. 2024. 2. 7.
역류성 식도염 원인, 증상/생활 습관을 위한 7가지 방법/먹으면 좋은 음식/피해야 할 음식/디카페인 커피 저는 역류성 식도염으로 꽤~ 오랜 기간 고생을 했어요. 원인을 모르는 초기때는 그저 피곤해서 오는 감기 증상인 줄만 알았어요. 병원에서 역류성 식도염 진단을 받고 특별히 무엇을 하지 않았고, 약만 받아 먹었어요. 직장 다니면서 커피도 많이 마시고, 불규칙적인 식사를 했었죠. 스트레스를 받을 때면 자극적이고, 기름진 음식을 먹게 되더라고요. 많이 아팠던 어느 날 아!! 이러다가 건강이 무너질 수도 있겠구나 하는 생각이 뼈저리게 들더라고요. 그래서 역류성 식도염에 대해서 알아보고 식생활 개선을 했더니, 굳이 약을 먹지 않아도 좋아지고 있다는 게 느껴졌어요. 물론 자극적인 커피는 아직도 마시고 있어요. 하지만, 디카페인 더 커피를 마시려고 노력합니다. 오늘은 역류성 식도염에 대해서 함께 알아볼께요! 역류성 식.. 2024. 2. 5.
"퇴행성 관절염" 통증과 원인, 치료와 식단, 모두 알려드립니다!! 운동 방법 완벽 가이드 친정엄마가 퇴행성 관절염으로 인해 요즘 고생을 하고 계세요. 너무 아파하셔서 병원에 모시가 가봤더니 퇴행성 관절염 왼쪽 무릎은 2기, 오른쪽 무릎은 3기로 진단이 나왔어요. '언제부터인가 나는 집이 제일 편하다' 하시면서 집안에만 계시고, 외출을 꺼려하시더라고요. 그래도 조금씩 걷기 운동이라도 하시라고 했는데, 운동도 잘 못하시고 요즘엔 무릎 주사를 맞아도 그때뿐 영~별로라고 의사 선생님이 수술 밖에 답이 없다고 하시네요. 그간 무릎으로 고생하신 엄마에게 어떻게 하면 조금이라도 도움이 될 수 있을까? 생각하면서 퇴행성 관절염 포스팅해 봅니다!! 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절 연골이 점차 닳아 발생하는 질환입니다. 연골은 뼈와 뼈 사이의 충격을 흡수하고 매끄럽게 움직이도록 도와주는 역할.. 2024. 2. 5.
자동차 경고등의 종류 알아보기(1) 늦깎이 초보운전이라서 모르는것 투성이고 알아도 금방 까먹게 되는 매직이 있지는 않으신가요? 자동차를 이용하다보면 많은 경고등을 보게 되지요. 대충은 알겠는데, 정확하게는 모르고 넘어간 적도 있으시죠!! 저와 같은 분들을 위해 자동차 경고등에 대해서 궁금했던 것들을 공부하면서 포스팅하게 되었어요. 종류도 많고, 외울것도 많지만, 모두 운전에 필요하니 함께 알아볼까요!! 경고등의 종류 자동차의 제조사나, 차종에 따라서 경고등의 아이콘이 조금씩 다를 수 있어요. 하지만 대부분 비슷하게 제작되어 있으니, 참고 하시는데 큰 문제는 없을 거에요. 우선 경고등은 색깔애 따라서 나뉘는데, 빨간색 경고등은 생명과 차량의 위험을 나타내고 있습니다. 일단, 경고등이 떴을때는 그냥 넘기지 마시고 그 원인을 찾아 해결한 후 운.. 2024. 1. 31.
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