반응형 분류 전체보기239 "질병을 감시하는 면역력 / 세균과 바이러스 / 면역 체계를 높여라" 질병을 감시하는 면역력 몸에 대한 면역 체계에 대한 오해를 나도 모르게 가지고 있을 때가 있습니다. 첫째, 세균이 있는 곳에는 언제나 질병이 있을 것이다. 둘째, 우리 몸의 면역 체계는 세포와 외부의 적을 잘 구분할 수가 있을 것이다. 셋째, 항생제는 어떠한 감염과도 싸워서 이길 수 있다. 넷째, 감염 증상이 사라지면 항생제 사용을 중지해야 합병증이 없다. 우리 몸에도 외부 침입자로부터 나를 지키기 위한 나름의 체계가 있습니다. 우리 몸의 가장 중요한 방어 체계는 몸속 깊숙이 숨어 있습니다. 이것을 눈으로 보거나 느낄 수는 없지만 질병으로부터 몸을 보호하고 원래 상태로 회복하도록 돕는 가장 중요한 체계입니다. 면역 반응은 세균이나 바이러스와 같은 해로운 것들이 몸에 들어오는 것을 감지할 때 작동하게 됩니.. 2023. 11. 22. "소화기관의 중요성, 식도가 하는 일, 식습관을 바꾸자!!" 소화기의 중요성 소화기관이 하는 일 중에서 핵심의 기능은 아마도 소화와 배설일 것입니다. 우리의 소화기관은 단순한 파이프 배관이 아닙니다. 능동적으로 흡수하고 분비하며, 우리에게 신호를 보내고, 대사 물질을 전달하는 기관입니다. 소화기능이 건강해야 우리는 젊고 건강하게 살 수 있습니다. 살아가면서 얼마나 많은 종류의 음식들을 먹으며, 우리 몸이 어떻게 다양하게 반응하는지 알아야 합니다. 소화기관이 어떻게 일을 하고, 무엇이 소화관에 문제를 일으키는지 알아보겠습니다. 우리는 배 아프고 배변이 고통스러운 것을 원하지 않습니다. 소화기관은 하나의 입구와 하나의 출구로 이루어져 있습니다. 실제로는 매우 작은 입구와 출구가 너무 많아서 이것들을 통하여 우리의 영양분을 온몸으로 운반합니다. 소화관이라는 우리 몸 속.. 2023. 11. 17. "폐와 건강, 폐 질환에 대하여, 폐를 더 젊어지게 하자" 폐와 건강 살면서 호흡에 신경 쓰는 사람은 거의 없습니다. 그만큼 별다른 노력 없이 폐가 공기를 우리 몸에 불어넣고 몸 밖으로 배출을 합니다. 우리는 살아오면서 폐에 대한 3가지 오해를 가지고 있습니다. 첫째, 담배를 피우지 않으면 폐를 걱정할 필요가 전혀 없다. 둘째, 코골이는 호흡에 문제가 있는 것이다. 셋째, 심혈관계가 건강하면 폐도 건강하다. 과연 진실일까요? 그렇지 않다는 것입니다. 흡연이나 오염된 대기 외에도 폐 기능에는 이상이 올 수가 있습니다. 입자가 큰 것들은 폐의 자연 방어 능력으로 제거가 되기도 합니다. 큰 입자는 섬모라고 불리는 작은 솔 같은 구조가 쓸어내고 기침, 재채기, 코를 푸는 과정을 통해 우리의 몸 밖으로 배출합니다. 그러나 우리 눈에 보이지 않는 작은 입자들은 이러한 몸의.. 2023. 11. 17. 숙면의 중요성, 한밤의 약속, 숙면의 계획을 세우자 숙면의 중요성 우리는 대부분 수면부족인 상태에 있을 수 있습니다. 수면부족은 내 몸의 노화에 중요한 역할을 하는데 하루에 6시간 미만 수면을 하는 사람은 바이러스에 감염되거나 심장병, 중풍이 생길 확률이 다른 사람보다 50퍼센트 이상 높을 수 있다고 합니다. 또한 정신적인 능력의 감퇴 과식을 불러오는데 이것이 노화를 일으키는 주범이기도 합니다. 우리는 카페인에 중독된 지친 몸으로 매일 아침 울리는 알람시계를 뒤로하고 회사에 출근합니다. 혹시 내몸의 세 번째 눈이라고 알고 계신가요? 우리의 비밀스러운 감각기관 그것은 바로 송과선(척추동물의 간뇌 등면에 돌출한 내분비선)으로 외부세계와 접촉하는 유일한 내분비기관이며 빛에 노출되었을 때는 비밀 감지센서처럼 빛을 감지한다고 합니다. 송과선을 구성하는 세포는 망막.. 2023. 11. 15. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 다음 반응형
