[내 아이 성장통 원인과 증상, 치료 방법] /유아기 성장통, 발목 성장통, 무릎 성장통 알아보기

 

이번 주제는 “성장통”이에요. 벌써 어른이 되어버린 우리도 겪었고, 우리 아이들도 자라면서 겪어야 한다면, 통증을 조금이라도 이해해주고 마음이 평안할 수 있도록 도와주는 현명한 부모가 되었으면 합니다.

 

 

 

성장통 바로 알기

성장통은 어린이가 성장과 발달하는 과정에서 일어나는 일반적인 현상입니다.

일반적으로 아무런 치료가 필요하지 않을 정도로 경미하기도 해요. 또 며칠 내에 자연스럽게 사라지기도 하죠. 그러나 어떤 아이들은 성장통이 심하게 나타나기 때문에 통증을 경험할 수가 있습니다.

 

뼈와 근육이 성장하면서 발생하는 일시적인 이 통증은 보통 다리나 팔, 무릎, 발목 등 하지 부위에 발생하며, 특히 밤에 극심한 통증이 더 찾아오기도 하죠.

 

어린이 성장통은 3세에서 12세 사이의 성장기 어린이에게 흔히 나타나는 질환으로, 뚜렷한 원인 없이 하지(다리)의 근육이나 관절에 통증이 나타나는 것을 말합니다. 전체 어린이의 약 30%가 경험한다고 합니다.

 

 

 

 성장통 원인

 

 

성장통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 성장하는 시기에 맞물려 대체로 이와 같은 증상이 있습니다.

 

√  우리 아이는 2~3세 사이에 자주 울고 힘들어했는데, 병원에 가봤더니 아기 성장통이라고 하더라고요. 다른 치료나 약은 없었고 아기 마사지 열심히 해주고, 힘들어할 때마다 환경을 조금씩 바꿔주었더니 점점 좋아지더라고요.

 

√  초등학교 때에는 발목이 아프다고 절뚝거리며 걸음을 못 걷기에 병원에 가서 깁스도 해봤어요. 시간이 지나니 자연적으로 아픈 걸 잊어버리더라고요.

 

√  중학교 때는 무릎이 아프다고 계단을 못 내려 다니길래 병원에 갔더니 성장통이 심하게 왔다고 하더라고요. 다니던 학원을 쉬고 집에서 인강 들으면서 자기주도학습하고 있어요. 무릎이 아플 때마다 통증의학과에 가서 물리치료도 받아봤어요.  결론은 휴식이더라고요.

 

• 근육이나 관절의 과도한 사용으로 인한 피로
• 뼈의 성장 속도와 근육의 성장 속도 차이로 인한 근육의 긴장
• 뼈의 형성 과정에서 발생하는 염증

 

어린이가 자라면서 뼈와 근육이 빠르게 성장하죠. 이때 뼈의 성장 속도가 근육의 성장 속도보다 빠르기 때문에 뼈와 근육이 연결되어 있는 힘줄에 압박감이 생겨 통증이 발생하게 됩니다.

또한 운동량이 적은 어린이들은 성장통이 더 자주 발생하는 경향이 있는데요. 근육이 충분한 활동을 하지 못하면 근육이 길어지고 긴장이 풀리면서 통증이 발생하게 됩니다.

 

뼈가 성장하면서 뼈와 연골 사이의 틈이 벌어지는 과정에서 통증이 발생하기도 합니다.

비타민D, 칼슘 등의 영양소가 부족하면 뼈 성장에 이상이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

성장통 증상

 

 

• 주로 종아리, 허벅지, 무릎, 고관절 등 하지의 근육이나 관절에 통증이 나타납니다.
• 통증은 밤에 더 심하게 나타나는 경우가 많습니다.
• 통증은 갑자기 시작해서 몇 시간에서 며칠 동안 지속되기도 합니다.
• 통증이 심하지 않으며, 관절이 붓거나 열이 나지 않습니다.

 

성장기 어린이들은 신체가 급격히 성장하면서 근육도 함께 발달하게 됩니다. 이때 근육이 심하게 사용되면 피로가 쌓여 통증이 발생할 수 있습니다.

 

뼈가 성장하면서 뼈와 연골 사이의 틈이 벌어지는 과정에서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

 

 

치료방법

성장통은 대부분 자연적으로 호전되는 질환입니다. 따라서 특별한 치료가 필요하지는 않지만,

통증이 심하게 계속되는 경우에는 소아 류마티스 관절염(소아 특발성 관절염)

이 의심될 수 있으니, 병원에 방문하시는 걸 추천드립니다.

 

 

• 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면 통증을 줄여주는 데 도움이 됩니다.
• 마사지: 따뜻한 물로 목욕을 하거나, 통증이 있는 부위를 부드럽게 마사지하면 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 스트레칭: 규칙적인 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고 통증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
•  휴식 : 아이들이 너무 많은 활동을 하거나 지나치게 신체적 스트레스를 받으면, 성장통이 심해질 수 있으니, 충분한 휴식을 가지는  것이 좋습니다.

 

우리 자녀들은 학교와 학원을 다니면서 몸에서 오는 긴장감과 스트레스도 많을 거에요. 부모인 우리에게 모두 말해주진 않지만, 더 많이 사랑해주고 집이 편안함을 느낄 수 있도록 해주는 것도 한 방법인거 같아요.

 

오늘은 성장통을 주제로 원인과 치료 또는 성장통을 다양한 관점에서 볼 수 있는 글을 나눠 보았어요.

작은 글이나마 큰 도움이 되었으면 합니다.

 

감사합니다.

 

 

 

 

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