반응형 모두가 건강한 세상을 위해60 백일해 전파 경로부터 예방접종까지, 안전을 위한 필수 정보//감기와는 다른 백일해, 증상과 응급 대처법!! 최근 백일해가 유행처럼 확산되고 있습니다.특히 영유아나 면역력이 약한 사람들에게 위험한 이 질병은, 일단 감염되면 기침과 호흡곤란 등의 증상으로 힘든 시간을 보내야 합니다. 백일해의 증상과 원인, 그리고 예방 방법을 미리 알아서 우리 아이의 건강을 지켜주세요. 백일해와 감기증상 백일해(pertussis)는 호흡기 감염성 질환으로, 주로 영유아나 어린이에게 심각하게 나타나며, 강하고 지속적인 기침이 특징입니다. 특히, 기침이 멈추지 않고 반복되면서 숨을 들이쉴 때 ‘윙’ 소리가 나는 경우가 많아 ‘백일해(100일 기침)’라는 이름이 붙었습니다.백일해와 감기는 증상에서 일부 유사한 점이 있지만, 원인과 증상에서 차이가 있습니다.백일해는 Bordetella pertussis 세균에 의한 호흡기 감염.. 2024. 11. 14. 무서운 당뇨병 올바른 관리로 이겨내세요!!// 당뇨병 관리법, 혈당 관리 잘하는법 알아보기!! 오늘 병원에서 아쉬운 소리 들은 분들~ 여기로 모이세요!! 안녕하세요!! 이번 시간엔 혈당 관리를 위한 구체적인 가이드와 실천 팁을 더 세부적으로 알아보겠습니다. 올바른 당 관리는 장기적인 건강을 지키기 위한 필수 요소로, 특히 일상 속 작은 변화와 꾸준한 습관을 통해 혈당을 효과적으로 조절할 수 있습니다. 각 단계에서 실천할 수 있는 세부적인 방법과 팁을 말씀드릴께요. 1. 균형 잡힌 식단 관리 ◈ 탄수화물의 질을 개선하기정제 탄수화물(흰 쌀, 밀가루, 당류)은 혈당을 빠르게 올리는 특성이 있어 혈당 변동을 크게 만듭니다. 이러한 음식 대신 통곡물(현미, 보리, 퀴노아 등)을 선택하면 혈당의 변화를 완화할 수 있습니다. 통곡물에는 섬유질이 풍부해 포만감도 높일 수 있습니다.흰 밥 대신 현미밥을 먹거나, 빵을 먹을 때는 통밀빵으로 대체하는 작은 변화를 시도해.. 2024. 10. 31. 피부 긁적이는 당신!! 가려움증에는 이러한 행동 하면 안되는거 아세요?? 계절이 바뀌면서 찾아오는 가려움증√ 계절의 변화, 피부를 괴롭히는 주범?따뜻한 봄바람이 불거나, 건조한 겨울이 찾아오면 유독 피부가 가렵다고 느끼는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 겁니다. 계절 변화는 우리 몸의 여러 기능에 영향을 미치는데요. 특히 피부는 외부 환경 변화에 가장 민감하게 반응하는 기관 중 하나입니다. √ 계절별 가려움증의 원인◈ 봄꽃가루 알레르기: 봄철 꽃가루는 알레르기 반응을 일으켜 피부가 가렵게 합니다.새로운 환경 적응: 겨울철 건조한 환경에서 봄철 습한 환경으로 변하면서 피부가 적응하지 못해 가려움을 느끼게 됩니다. ◈ 여름땀과 습기: 땀이 많이 나고 습도가 높은 여름철에는 세균 번식이 쉬워져 땀띠, 습진 등이 발생하여 가려움을 유발합니다.곤충 물림: 거미, 모기, 진드기, 개미.. 2024. 10. 18. 자도자도 피곤하면 주목!! /진정한 피로를 푸는 방법은 OO이었다? 계절이 바뀔 때 피곤함이 생기는 이유계절이 바뀌는 환절기에는 면역력이 떨어지고 피로감을 더 느끼는 분들이 많습니다. 피곤하다고 생각될 때 자연스럽게 몸과 정신적으로 오게 되는 열감, 두통, 잇몸 들뜸, 입술 찢어짐, 눈이 침침해지는 증상 등 다양하게 느껴지기 때문입니다. 특히, 건강과 면역력이 떨어지면 여러 가지 질병이 생길 수 있고 결국은 자가면역 질환으로 갈 수 있습니다. 1. 면역력 저하의 원인일교차 : 급격한 기온 변화는 우리 몸의 항상성을 깨뜨리고, 면역 시스템에 부담을 줍니다.습도 변화 : 건조한 날씨는 호흡기 점막을 건조하게 만들어 바이러스 침입을 용이하게 합니다.생체리듬 변화 : 낮의 길이가 달라지면서 우리 몸의 생체리듬이 변화하고, 이에 적응하는 과정에서 에너지 소모가 증가합니다.스트레스.. 2024. 10. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음 반응형
